jak gif

jak masz 50 w opakowaniu to pewnie na 50 dni(chyba ze sie myle )

albo zapraszam do mnie wyrywczo za darmo jak dla Ciebie.

[...] przesady ;) kwalifikacje ogladam zazwyczaj bedac w pracy, wiec wtedy przydaje sie relacja on line i caly zeszly sezon tak 'leciałem' wyscigi zawsze w domu przed tv wiec ok no i nie zapominajmy o live timingu na stronie oficjalnej formula1.com to tez czesto sporo ratuje jak ktos nie ma mozliwosci ogladania on line/tv kwalifikacji czy wyscigu

Jak będę w domu, to treningi też będę oglądał, lubię posłuchac dzikich opowieści Borowczyka

Panie slawku swieta racja az soga dalem jak sie musze nameczyc zeby kupic jogo na ladowanei to swiat nie widzial

..napisz jak wyglądaja ilości poszczegoolnych składnikoow odżywczych w twojej diecie ???? chyba że nie masz obliczone i mam obliczyc ???? przepis hmmm ? proste do ugotowanego ryzu - dodajesz już / 100g rozgniecionego sera / że tak powiem / dodajesz jogurt / troszke cukru i wszystko mieszasz /możesz dodać mleka Zmieniony przez - soldierr w dniu [...]

...nie muszisz obcinać( zostaw tak jak jest ) ewentualnie / dodaj w dzień treningowy więcej ww / tak żeby wyszło z ok 7 g na KG /MC - chyba że bedzie się odkładał tłuszcz to obetnij troszke kcal / ale myśle że to będzie zbędne !! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-08-01 10:09:12

No tauryna w ogole sie nie rozpuszcza, a zgage czasami tez mam jak wezme na pusty zoladek.Najlepiej sie wtedy sprawdza jedzenie z duza iloscia blonnika. bialko mozesz brac bezposrednio z carbo jesli nie bierzesz kreatyny, pisalem wczesniej Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-08-01 14:33:08

Proponuje Ci zobaczyć ćwiczenia w Atlasie i ponazywać je tak jak tam są : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co miałes na myśli trening budujacy? masowy? Trening mi się nie podoba poczytaj post który ci podałem.pozdr.

jak na pare miesiecy to pewnie pare kilo trzeba mega capsy lub 300 kaps Treca VIP

Ja w zeszłym roku oglądąłem film na którym było wszystko od początku (od narodzin Ninja) pokazane jak wygląda szkolenie i w ogóle. Tytuł to: Wielki Biały Ninja", polecam. Znajdziesz w dobrych wypożyczalniach.

czytałem tego posta ale nie przypominam sobie zeby cos o tym było. Powinno być ale jak nie to tłumaczę. Współczynnik aktywności ( generalnie od 1 do 1,3 ) to ocena Twojej dobowej aktywności. Jeśli pracujesz fizycznie i ćwiczysz 3x tygnodniowo to współczynnik wynosi 1,3. Jeśli siedzisz na tyłku i nic nie robisz to wynosi 1. Reszta mieści się [...]

no to jak nie jesz to go nie wliczaj proste co nie??

BF mam gdzies na poziomie 15%, ale nie wyobrazam sobie zebym mial zejsc z waga, skoro i tak jest ona mala Juz nawet nie zalezy mi na jakims mega extra kaloryferze, ale amej poprawie wygladu brzucha. Np rano jak wstane jest w miare ok. W pasie 71cm i wyglada to w miare dobrze, natomiast popludniu robi sie 74-75 i juz tego efektu nie ma. Ogolnie [...]

1-5 meta 1-10 cypio 1-10 masteron enanthat 11-20 prop 11-17 tren 14-20 wins (jak iniekcyjny.) jak oral to do 21 tyg. ja bym tak zrobil Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-09-19 21:33:27 Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-09-19 21:33:52

hehe pamietam jak pierwszy raz ta muze slyszalem na gali w poznaniu masakra

A zamaist takich napoi lepiej ze 2 browary w tygodniu wypić A jak ktos nie lubi piwa? A cole light tak? Co do tego lifta - sam czasami pije. W nieduzych ilosciach, ale pije. Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-13 19:50:44

ja tam pijam wode a jak zaczyna sie nudzic wrzucam cytryne albo świerzą mięte (jeste kucharzem) i dalej hlam

a co to jest wy***ać się jak świnia ? btw. mało towaru do wina można siadać przy min. 20 amp i testa mało

Gdyby tak cm'y leciały, to nie spotkałbyś na ulicy kogoś z obwodem bica poniżej 36cm. Może i jest to możliwe, jak coś bierzesz i chodzisz do kosciola